Integrated Voice Therapy – Ελπίδα Κουτσουμπάκη

Η Φωνή Μας

Καθημερινά κρινόμαστε από όσους μας ακούνε να μιλάμε, να τραγουδάμε, να διδάσκουμε, να εξηγούμε, να ερμηνεύουμε, να ψέλνουμε, να πουλάμε, να πείθουμε, να μαλώνουμε, να συζητάμε.  Κάθε φορά που ακούει κάποιος τη φωνή μας, είτε μας αρέσει είτε όχι, κρίνει και διαμορφώνει διάφορες εντυπώσεις για εμάς ανάλογα με το πώς μας ακούει.  Αν είμαστε υγιείς, ταλαντούχοι, θλιμμένοι, χαρούμενοι, κουρασμένοι, ανασφαλείς, δυναμικοί, έξυπνοι ή τίποτα από αυτά.

Η φωνή μας – ο ήχος που παράγουμε –  ως αντικατοπτρισμός  του εσωτερικού μας κόσμου, χαρακτηρίζεται από λεπτές ισορροπίες που αποτυπώνονται στον προφορικό μας λόγο ή/και το τραγούδι.

Οι λεπτές αυτές ισορροπίες διαταράσσονται από:
οργανικούς λόγους –  διαγνωσμένη οργανική παθολογία (π.χ. κάλοι ή πολύποδες φωνητικών χορδών, κύστες, πάρεση, κλπ.), μετεγχειρητικές δυσκολίες, νευρολογικά αίτια, κλπ

*  λειτουργικούς λόγους – μηχανική κάκωση, κόπωση, προβλήματα λίπανσης, μυϊκές ανισσοροπίες, κλπ.

ψυχοσυναισθηματικούς παράγοντες – άγχος, θλίψη, νευρικότητα, κλπ.

Υπό τέτοιες συνθήκες, η ευαίσθητη ισορροπία του φωνητικού μηχανισμού αποδιοργανώνεται και η φωνή δυσλειτουργεί, προδίδοντας την εσωτερική μας αποδιοργάνωση με αλλοίωση της ποιότητας της φωνής.   Ακουγόμαστε διαφορετικά – άλλοτε η φωνή βραχνιάζει, άλλοτε χάνει τη δύναμη ή τη σταθερότητα της, άλλοτε μειώνεται η τονική έκταση.  Η φωνή είναι πλέον εκτός έλεγχου.

Αλλά ακόμα και αν η φωνή είναι απολύτως υγιής, πιθανώς να μην εκφράζει ιδανικά αυτό που αισθάνεται ο καθένας. Πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται απολύτως ικανοποιημένοι από τον ήχο της φωνής τους.  Πιθανώς να αισθάνεσαι και εσύ πως η φωνή σου δεν εκφράζει τον πραγματικό σου εαυτό, πως δυσκολεύεσαι να δημιουργήσεις την εντύπωση που θέλεις με τις απόψεις σου στους φίλους ή τους συνεργάτες σου, πως αδυνατείς να εκφραστείς δυναμικά στον επαγγελματικό χώρο ή στην προσωπική σου ζωή, πως δεν είσαι πειστικός ή πως δεν  εκφράζεις το ταλέντο σου.  Πιθανώς να αναρωτιέσαι πως είναι δυνατόν άλλοι να ακούγονται τόσο δυναμικοί, αποφασιστικοί, εκφραστικοί, συναισθηματικοί, πνευματικοί, ενώ εσύ δεν τα καταφέρνεις όσο καλά θα ήθελες.

Το καλό είναι πως δεν είσαι μόνος. Εκατομμύρια άνθρωποι μοιράζονται μαζί σου τις ίδιες ανησυχίες.

Η φωνή σου –  η φωνή του κάθε ανθρώπου, ανεξαρτήτως επαγγέλματος, ηλικίας ή φύλλου – έχει τη δυνατότητα να αποκαλύψει την πραγματική δυναμική του κάθε ατόμου. Άμεσα και έμμεσα αναδεικνύει την αυτοπεποίθηση, την ευφυϊα και τον συναισθηματισμό του καθενώς και μπορεί να εμπνέει, να παρηγορεί, να επιμορφώνει.  Όμως και η ίδια η φωνή μπορεί και να σε προδίδει ώστε να παρουσιάζεσαι ως ανασφαλής, ντροπαλός, βαρετός ή επιθετικός. Η φωνή σου όχι μόνο αντικατοπτρίζει τον εσωτερικό σου κόσμο αλλά επηρεάζει την εντύπωση που δημιουργούν οι άλλοι για εσένα. Και με αυτούς τους άλλους, εσύ καλείσαι να συνυπάρχεις καθημερινά. Αυτοί οι άνθρωποι θα αποφασίσουν τι πιστεύουν για εσένα εκμαιέυοντας πληροφορίες από τη φωνή σου.

Αν θέλεις λοιπόν να εκφράζεις τις αληθινές σου δυνατότητες,  να αναγνωρίζουν οι άλλοι τον γνήσιο σου εαυτό, αν θέλεις με τη φωνή σου να εκφράζεις την απόλυτη δυναμική σου, να εμπνέεις και να συγκινείς, πρέπει να μάθεις να κυριαρχείς στον έλεγχο της φωνής σου.

Γνωρίζοντας πως η φωνή είναι το απόλυτο μέσο επικοινωνίας, μπορώ να σε βοηθήσω να δημιουργήσεις με τη φωνή σου τις εντυπώσεις που σε αντιπροσωπεύουν και που εσύ επιθυμείς σε κάθε δεδομένη στιγμή.